Od czego zacząć odchudzanie?

Gdy stawiamy przed sobą wyzwanie zgubienia 5, 10 czy 15 kilogramów, często już na starcie wpadamy w błędne koło. Drastycznie ograniczamy kalorie, próbujemy zrezygnować ze wszystkich przyjemności związanych z jedzeniem…

Czytaj dalej Od czego zacząć odchudzanie?

Przepis na kiszone rzodkiewki

Probiotyki to nie tylko kapsułki z apteki - to także, a nawet przede wszystkim, kiszonki! W fermentowanych warzywach znajdziemy moc zbawiennych dla naszego organizmu... bakterii - tych pożytecznych, dobrze wpływających…

Czytaj dalej Przepis na kiszone rzodkiewki