Czy jabłka pomagają schudnąć?

Soczyste, słodkie, idealne na szybką przekąskę - jabłka królują wśród naszych ulubionych owoców. Ale czy ich jedzenie jest tak zdrowe, jak mogłoby się wydawać? Czy jabłka pomagają schudnąć? A może…

Czytaj dalej Czy jabłka pomagają schudnąć?

Przepis na wielkanocny żurek

Wielu osobom dieta w czasie świąt kojarzy się z okresem pokus, łamania fitowych zasad i bagażem dodatkowych kilogramów tuż po świętach. Często jest to okres próby, czy potrafimy wrócić na…

Czytaj dalej Przepis na wielkanocny żurek

Płatki owsiane – na odchudzanie i nie tylko

Czy wiesz, że naukowcy uznali owsiankę za najzdrowsze, najbardziej sycące śniadanie? Jeżeli walczysz o piękną, szczupłą sylwetkę, płatki owsiane będą doskonałym dodatkiem do Twojej diety. Sprawdź, czy owsianka odchudza! Zamiana…

Czytaj dalej Płatki owsiane – na odchudzanie i nie tylko