Mały orzech, a tyle dobra w sobie mieści! Dlaczego, pomimo wysokiej kaloryczności, orzechy są niezbędne także w diecie osób odchudzających się? Ile dziennie można ich zjeść? Przeczytaj, a orzechy włoskie…
Brakuje Ci motywacji, żeby skutecznie żegnać się z kolejnymi kilogramami? Po „beach body” i zaliczonym urlopie trudniej Ci wrócić do zdrowej diety? Mistrzostwa Polski w odchudzaniu z FIT6 są właśnie…
Czy wiesz, że naukowcy uznali owsiankę za najzdrowsze, najbardziej sycące śniadanie? Jeżeli walczysz o piękną, szczupłą sylwetkę, płatki owsiane będą doskonałym dodatkiem do Twojej diety. Sprawdź, czy owsianka odchudza! Zamiana…
Wytrwanie w diecie, a raczej w nowym, zdrowym stylu życia, nie zawsze jest łatwe - zwłaszcza na początku. Motywacja do odchudzania to rzecz ulotna i często mija nam tak szybko,…
Odżywiasz się zdrowo, zaczęłaś się więcej ruszać, ale waga ciągle stoi? Powoli tracisz nadzieję, że kiedyś wreszcie pozbędziesz się tej oponki? Przyczyn może być wiele - od oczywistych, jak podjadanie…
Jak często zdarza Ci się z nudów otworzyć lodówkę albo jeść do oporu i potem nie móc się ruszyć z krzesła? Jeśli masz tendencje do przejadania się, objadania, to niestety…
Gdy stawiamy przed sobą wyzwanie zgubienia 5, 10 czy 15 kilogramów, często już na starcie wpadamy w błędne koło. Drastycznie ograniczamy kalorie, próbujemy zrezygnować ze wszystkich przyjemności związanych z jedzeniem…
![Read more about the article Czy umiesz rozpoznać objawy zakwaszenia organizmu? [BONUS: quiz!]](https://programfit6.pl/wp-content/uploads/2019/09/AdobeStock_274700305.jpeg)
Jeśli interesujesz się zdrowym stylem życia to na pewno słyszałaś już o zjawisku zakwaszenia organizmu. Dla jednych to tylko kolejny trend, dla innych – realny problem. Być może nawet nie…
Czy wiesz co to są mezoskładniki? Mezoskładniki to takie substancje, które nie są ani węglowodanami, ani tłuszczami, ani białkami. To nie witaminy ani minerały. To składniki odżywcze, które nie pasują…
Buduje nawet do 75% naszego organizmu. Jej niedobory mogą być nie tylko groźne dla zdrowia, ale wręcz… śmiertelne. Woda, bo o niej mowa, jest życiodajną siłą, dzięki której czujemy się i wyglądamy dobrze. Jednak wokół jej picia narosło wiele mitów. Ile pić? Kiedy pić? I dlaczego?
727 979 727
© Wszelkie prawa zastrzeżone i objęte prawami autorskimi. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione
Autorem części zdjęć jest firma FM World