Jaki sposób jest najlepszy, aby schudnąć bez efektu jojo? Jak wdrożyć nowe nawyki, aby stały się codziennością? Jednym słowem – od czego zacząć odchudzanie? Od czego zacząć odchudzanie? Od zmiany…
Schudnę w nowym roku, to jeden z najczęstszych celów na nowy rok. Często jednak zamiary tego typu kończą się szybciej, nim się rozpoczynają. Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych? Zadbaj o…
Święta to zwykle okazja, aby sobie pofolgować i popuścić, dosłownie, pasa. Niech pokusa skosztowania bogactwa jedzenia na stole nie przysłoniła celu, do którego zmierzamy – zdrowego ciała, zgrabnej sylwetki i…
Sposobów na odchudzanie jest wiele, czy każdy jednak z nich jest dobry? Czy istnieje alternatywa dla restrykcyjnych diet, które prędzej czy później dają o sobie znać w postaci efektu jojo.…
Jak zrzucić zbędne kilogramy bezboleśnie dla organizmu? Zdecydowanie za mało mówi się o zdrowym odchudzaniu. I choć owszem, utrata wagi zazwyczaj wymaga redukcji kalorii, to jednak można to zrobić w…
Woda zapewnia prawidłowy przebieg procesów życiowych. Buduje komórki i tkanki, jest doskonałym rozpuszczalnikiem, umożliwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii, bierze udział w procesach regulacji temperatury, a nawet umożliwia właściwą ruchomość…
Czy można nie czuć głodu, ssania w żołądku, a jednocześnie mieć dużo energii bez wypchanego brzucha? Tak! Jeśli Twoim problemem jest oponka na brzuchu, to podpowiadamy, jak się jej pozbyć.…
Brak widocznych rezultatów odchudzania demotywuje i sprawia, że szybko tracimy początkowy zapał i motywację do dalszych starań. Z drugiej strony bardzo restrykcyjna dieta i mordercze treningi, w wyniku których z…
Zrzucanie zbędnych kilogramów to złożony proces, który powinien opierać się w pierwszej kolejności na zmianie nawyków żywieniowych. Chociaż na rynku pojawia się coraz więcej preparatów na odchudzanie, nie można traktować ich…
Czy odchudzanie po 40. roku życia jest możliwe? Wraz z upływem lat utrzymanie szczupłej sylwetki staje się coraz trudniejsze. Organizm zmienia się, zwalnia tempo przemiany materii, a u kobiet dochodzą…
727 979 727
© Wszelkie prawa zastrzeżone i objęte prawami autorskimi. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione
Autorem części zdjęć jest firma FM World