Płatki owsiane – na odchudzanie i nie tylko

Czy wiesz, że naukowcy uznali owsiankę za najzdrowsze, najbardziej sycące śniadanie? Jeżeli walczysz o piękną, szczupłą sylwetkę, płatki owsiane będą doskonałym dodatkiem do Twojej diety. Sprawdź, czy owsianka odchudza! Zamiana…

Czytaj dalej Płatki owsiane – na odchudzanie i nie tylko

Od czego zacząć odchudzanie?

Gdy stawiamy przed sobą wyzwanie zgubienia 5, 10 czy 15 kilogramów, często już na starcie wpadamy w błędne koło. Drastycznie ograniczamy kalorie, próbujemy zrezygnować ze wszystkich przyjemności związanych z jedzeniem…

Czytaj dalej Od czego zacząć odchudzanie?
Co to są mezoskładniki?
Jednym z mezoskładników jest kurkumina, obecna w kłączu kurkumy.

Co to są mezoskładniki?

Czy wiesz co to są mezoskładniki? Mezoskładniki to takie substancje, które nie są ani węglowodanami, ani tłuszczami, ani białkami. To nie witaminy ani minerały. To składniki odżywcze, które nie pasują…

Czytaj dalej Co to są mezoskładniki?

Wszystko, co musisz wiedzieć o piciu wody

Program FIT6 FM World - odchudzanie, dieta, zdrowy styl życia - picie wody, wodaBuduje nawet do 75% naszego organizmu. Jej niedobory mogą być nie tylko groźne dla zdrowia, ale wręcz… śmiertelne. Woda, bo o niej mowa, jest życiodajną siłą, dzięki której czujemy się i wyglądamy dobrze. Jednak wokół jej picia narosło wiele mitów. Ile pić? Kiedy pić? I dlaczego?

(więcej…)

Czytaj dalej Wszystko, co musisz wiedzieć o piciu wody