Poznaj przepis na ciasto idealne na lato - szybkie w przygotowaniu, fit i z sezonowymi owocami 🍓 To świetna opcja dla wszystkich łasuchów dbających o sylwetkę - szczególnie dla osób…
Niskokaloryczne, bogate w lekkostrawne białko i proste w przygotowaniu - takie są roladki z indyka z dodatkiem świeżych warzyw i słonego sera. To pyszne danie, które doskonale sprawdzi się, gdy…
Probiotyki to nie tylko kapsułki z apteki - to także, a nawet przede wszystkim, kiszonki! W fermentowanych warzywach znajdziemy moc zbawiennych dla naszego organizmu... bakterii - tych pożytecznych, dobrze wpływających…
Pełny błonnika, sycący wrap z owocami na słodko to świetny pomysł na fit podwieczorek czy deser. Potrzebujesz zaledwie kilku składników, a możesz jeść go zarówno na ciepło, jak i na…
Lekki posiłek z małą ilością białka, doskonały do tego, by zabrać go do pracy lub na plażę. Sezon na arbuzy jest krótki, więc warto z niego korzystać pełnymi garściami! Ta…
Czy wiesz, że makaron może wesprzeć proces odchudzania? Japoński makaron konjac jest bogaty w błonnik, zawiera znikomą ilość tłuszczu i węglowodanów, a w 100 g mieści zaledwie ok. 6 kalorii!…
Ten prosty napar o ajurwedyjskich korzeniach jest nie tylko pyszny, ale przede wszystkim wykazuje pozytywne działanie na organizm. Imbir i kurkuma mają działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, a ich regularne spożywanie…
Oto ekspresowe danie pełne wartościowego białka i zdrowych węglowodanów - smażone krewetki z ryżem lub makaronem konjak. Jeśli masz ochotę na wykwintne, ale proste danie, to koniecznie wypróbuj ten przepis!…
Klasyka przekąsek na imprezy i uroczystości rodzinne, ale też świetny, pełnowartościowy posiłek na co dzień - jajka faszerowane :) Spróbuj ich w wersji "na zielono" - z awokado i świeżym…
Zdrowe, pożywne jedzenie nie musi być nudne! Wypróbuj choćby zawijasy z wędzonego łososia - zrobisz je w kilka minut, dlatego świetnie nadadzą się na szybki lunch czy niespodziewaną wizytę znajomych.…
727 979 727
© Wszelkie prawa zastrzeżone i objęte prawami autorskimi. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione
Autorem części zdjęć jest firma FM World