Pełny błonnika, sycący wrap z owocami na słodko to świetny pomysł na fit podwieczorek czy deser. Potrzebujesz zaledwie kilku składników, a możesz jeść go zarówno na ciepło, jak i na…
Czy wiesz, że makaron może wesprzeć proces odchudzania? Japoński makaron konjac jest bogaty w błonnik, zawiera znikomą ilość tłuszczu i węglowodanów, a w 100 g mieści zaledwie ok. 6 kalorii!…
Ten prosty napar o ajurwedyjskich korzeniach jest nie tylko pyszny, ale przede wszystkim wykazuje pozytywne działanie na organizm. Imbir i kurkuma mają działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, a ich regularne spożywanie…
Oto ekspresowe danie pełne wartościowego białka i zdrowych węglowodanów - smażone krewetki z ryżem lub makaronem konjak. Jeśli masz ochotę na wykwintne, ale proste danie, to koniecznie wypróbuj ten przepis!…
Klasyka przekąsek na imprezy i uroczystości rodzinne, ale też świetny, pełnowartościowy posiłek na co dzień - jajka faszerowane :) Spróbuj ich w wersji "na zielono" - z awokado i świeżym…
Zdrowe, pożywne jedzenie nie musi być nudne! Wypróbuj choćby zawijasy z wędzonego łososia - zrobisz je w kilka minut, dlatego świetnie nadadzą się na szybki lunch czy niespodziewaną wizytę znajomych.…
Kiedy masz ochotę na słodką przekąskę, nie musisz biec do sklepu po batonik. Zamiast tego wykorzystaj przepis na zdrowe gofry - są nie tylko smaczne, ale także pełne błonnika i…
Sałatka z komosy to świetny pomysł na pożywny, lekki lunch albo kolację. Komosa ryżowa, znana też jako quinoa, jest cennym źródłem pełnowartościowego białka roślinnego, awokado - zdrowych kwasów tłuszczowych w…
727 979 727
© Wszelkie prawa zastrzeżone i objęte prawami autorskimi. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione
Autorem części zdjęć jest firma FM World